这是一档真人秀节目，从头到尾，主持人都在想方设法“作死”：
跳进着火的车里…
钻进失控的轮船…
置身于毒蜘蛛、疯狗、死老鼠之间…
躲进工业冷库…
但是一看到主持人，大伙就知道：贝爷又来提高人类生存率了！
这档非常实用的求生节目，在豆瓣上有9.1的高分：《日常生存自救手册》
贝爷 | 贝尔·格里尔斯（Bear Grylls），1974年出生于英国的探险家、主持人、作家、演讲家。曾在英国第21空降特勤团服役，擅长徒手搏击、沙漠及寒地作战、生存技能、医疗、跳伞、信号、攀登和爆炸。因其在探索频道主持节目《荒野求生》中食用的东西太过惊人，被称为：站在食物链顶端的男人。
2010年，贝爷拍摄完《荒野求生》后，决定开设一档新的求生节目。
他带着摄制队伍，从家里到户外，从城市到沙漠，从陆地到水上，讲解普通人在危险境地之中，如何杀出一条血路，挣扎求生。
这部《日常生存自救手册》共12集，每集都由贝爷模拟危险处境，再从险境逃脱...
剧组特意请来世界顶级的安全专家和救援队伍，在保证剧组安全的同时，展现出最标准的逃生技巧和动作。
